Jaga penilaianmu

Kita biasanya sigap melindungi tubuh dari bahaya. Anehnya, kata Epictetus, kita sering membiarkan pikiran dikuasai amarah, iri, atau penilaian yang terburu-buru.

Kemampuan menilai dan memilih adalah bagian utama yang perlu dijaga. Kalau bagian ini kacau, keberhasilan di luar pun mudah kehilangan arah.

Karena itu, sebelum berbicara atau bereaksi, tanyakan pada diri sendiri: apakah ini melindungi kejernihan pikiranku atau justru merusaknya? Latihannya hadir dalam pilihan sehari-hari. Sebelum berbicara, mengunggah sesuatu, membeli, atau berjanji, periksa apakah keputusan itu lahir dari penilaian yang jernih atau sekadar dorongan sesaat.

Menjaga penilaian berarti memberi kesempatan untuk memeriksanya. Perhatikan saat desakan atau kelelahan membuat dugaan terasa pasti, lalu tanyakan apakah keputusan bisa menunggu atau membutuhkan sudut pandang lain. Memiliki emosi bukan kegagalan berpikir. Yang perlu diperiksa adalah kesimpulan yang akan kamu jadikan dasar tindakan.