Terima kenyataan

Prinsip ini terdengar sederhana, tetapi praktiknya tidak mudah: berhenti menuntut kenyataan mengikuti rencana kita. Banyak frustrasi bertahan karena kita masih sibuk berdebat dengan sesuatu yang sudah terjadi.

Menerima bukan berarti diam dan tidak berbuat apa-apa. Artinya, kita mulai dari fakta yang ada, bukan dari versi kejadian yang kita harapkan. Baru setelah itu kita memilih langkah berikutnya.

Tenaga yang biasanya habis untuk mengulang, "Seharusnya bukan begini," bisa dipakai untuk menangani keadaan yang benar-benar ada di depan kita.

Coba pisahkan fakta dari keinginanmu: "Rencananya berubah" dan "Aku berharap itu tidak terjadi" bisa sama-sama benar. Mengakui yang pertama tidak melarang yang kedua. Kamu tetap bisa menolak keputusan yang tidak adil, meminta perbaikan, atau menyusun rencana baru berdasarkan keadaan sekarang.