Prinsip 01 · dari Enchiridion
Fokus pada yang bisa dikendalikan
Fokus pada pilihan yang bisa kamu ambil. Kamu bisa menyiapkan diri dan bertindak dengan cermat tanpa bisa menjamin hasilnya.
Kutipan sumber (bahasa Inggris)
Kutipan ditampilkan dalam bahasa Inggris. Penjelasan dan contoh di bawahnya merupakan penafsiran modern untuk situs ini.
Some things are in our control and others not. Things in our control are opinion, pursuit, desire, aversion, and, in a word, whatever are our own actions. Things not in our control are body, property, reputation, command, and, in one word, whatever are not our own actions.
The things in our control are by nature free, unrestrained, unhindered; but those not in our control are weak, slavish, restrained, belonging to others.
Arti prinsip ini
Epictetus mengajak kita membedakan mana yang bisa kita kendalikan dan mana yang tidak. Fokus latihannya adalah cara kita memeriksa penilaian, mengambil keputusan, dan bertindak.
Masalahnya, perhatian kita sering habis untuk hal-hal di luar wilayah itu: pendapat orang, reputasi, keadaan tubuh, atau hasil akhir suatu usaha. Kita boleh memengaruhinya, tetapi tidak bisa memastikan hasilnya. Makin keras kita menuntut semuanya berjalan sesuai rencana, makin mudah kita frustrasi.
Yang bisa dicoba adalah mengembalikan perhatian ke bagian yang memang menjadi tanggung jawab kita. Tujuannya bukan supaya hasilnya tidak penting, tetapi supaya ketenangan kita tidak ikut diserahkan kepada sesuatu yang tak sepenuhnya bisa diatur.
Pembedaan ini berguna saat usaha berubah menjadi upaya terus-menerus untuk memastikan jawaban. Tanyakan tindakan apa yang tersedia sekarang dan bagian mana yang membutuhkan keputusan orang lain. Kemampuan bertindak juga punya batas, sehingga menjalankan bagianmu bisa mencakup istirahat, meminta bantuan, atau mengubah rencana.
Contoh sehari-hari
Kamu sedang menyiapkan wawancara kerja. Kamu bisa mempelajari perusahaannya, berlatih menjawab pertanyaan, dan datang tepat waktu.
Yang tidak bisa kamu pastikan adalah keputusan pewawancara. Bisa saja ada kandidat yang lebih cocok atau pertimbangan internal yang tidak pernah kamu ketahui.
Jadi, kerjakan bagianmu sebaik mungkin. Setelah wawancara selesai, biarkan keputusan menjadi urusan mereka. Menunggu tentu masih bikin deg-degan, tetapi kamu tidak perlu menghabiskan energi untuk mencoba mengendalikan hasilnya.
Pertanyaan Refleksi
Apa yang akhir-akhir ini terus kamu coba kendalikan, padahal hasilnya tidak sepenuhnya ada di tanganmu?