Fokus pada yang bisa dikendalikan
Prinsip 1 dari Enchiridion
Memahami bedanya membantu kita memakai tenaga untuk bagian yang memang bisa diusahakan. Ada hal yang bisa kita pilih dan ada yang tidak.
Teks Asli
Some things are in our control and others not. Things in our control are opinion, pursuit, desire, aversion, and, in a word, whatever are our own actions. Things not in our control are body, property, reputation, command, and, in one word, whatever are not our own actions.
The things in our control are by nature free, unrestrained, unhindered; but those not in our control are weak, slavish, restrained, belonging to others.
Penafsiran Modern
Epictetus mengajak kita membedakan mana yang bisa kita kendalikan dan mana yang tidak. Yang sungguh ada di tangan kita hanyalah cara menilai, memilih, dan bertindak.
Masalahnya, perhatian kita sering habis untuk hal-hal di luar wilayah itu: pendapat orang, reputasi, keadaan tubuh, atau hasil akhir suatu usaha. Kita boleh memengaruhinya, tetapi tidak bisa memastikan hasilnya. Makin keras kita menuntut semuanya berjalan sesuai rencana, makin mudah kita frustrasi.
Yang bisa dicoba adalah mengembalikan perhatian ke bagian yang memang menjadi tanggung jawab kita. Tujuannya bukan supaya hasilnya tidak penting, tetapi supaya ketenangan kita tidak ikut diserahkan kepada sesuatu yang tak sepenuhnya bisa diatur.
Contoh Praktik
Kamu sedang menyiapkan wawancara kerja. Kamu bisa mempelajari perusahaannya, berlatih menjawab pertanyaan, dan datang tepat waktu.
Yang tidak bisa kamu pastikan adalah keputusan pewawancara. Bisa saja ada kandidat yang lebih cocok atau pertimbangan internal yang tidak pernah kamu ketahui.
Jadi, kerjakan bagianmu sebaik mungkin. Setelah wawancara selesai, biarkan keputusan menjadi urusan mereka. Menunggu tentu masih bikin deg-degan, tetapi kamu tidak perlu menghabiskan energi untuk mencoba mengendalikan hasilnya.
Pertanyaan Refleksi
Apa yang akhir-akhir ini terus kamu coba kendalikan, padahal hasilnya tidak sepenuhnya ada di tanganmu?