Jaga ketenanganmu
Prinsip 12 dari Enchiridion
Selesaikan masalahnya tanpa membawanya sepanjang hari. Gangguan kecil tidak harus menghabiskan ketenangan yang dibutuhkan untuk menanganinya.
Teks Asli
If you want to improve, reject such reasonings as these: "If I neglect my affairs, I'll have no income; if I don't correct my servant, he will be bad." For it is better to die with hunger, exempt from grief and fear, than to live in affluence with perturbation; and it is better your servant should be bad, than you unhappy.
Begin therefore from little things. Is a little oil spilt? A little wine stolen? Say to yourself, "This is the price paid for equanimity, for tranquillity, and nothing is to be had for nothing." When you call your servant, it is possible that he may not come; or, if he does, he may not do what you want. But he is by no means of such importance that it should be in his power to give you any disturbance.
Penafsiran Modern
Epictetus berpendapat bahwa ketenangan juga punya harga. Kita tidak bisa ingin tetap tenang sambil menuntut semua hal kecil berjalan sesuai kemauan.
Kerugian kecil, keterlambatan, atau ketidaksempurnaan bukan alasan untuk kehilangan kendali diri. Jika ketenangan bergantung pada semua hal luar, maka siapa pun bisa menguasai suasana hatimu.
Mulailah dari gangguan yang sering dianggap sepele. Bukan dengan membiarkan masalah begitu saja, tetapi dengan menyelesaikannya tanpa menyerahkan suasana hati kepada masalah itu.
Contoh Praktik
Pesanan makanan datang terlambat dan ternyata ada yang kurang. Kamu bisa menjelaskan masalahnya dan meminta penggantian tanpa memperlakukan staf yang menjawab sebagai musuh pribadi.
Masalahnya tetap selesai. Yang berubah, kamu tidak perlu membawa kekesalan itu ke sisa harimu.
Pertanyaan Refleksi
Gangguan kecil apa yang paling gampang merusak suasana hatimu? Bisakah kamu menyelesaikannya tanpa ikut terseret?