Kebijaksanaan Stoik

Saran Stoik untuk Kehilangan

Stoisisme tidak meminta kita menganggap kehilangan sebagai hal sepele. Kita boleh berduka karena yang hilang memang berarti. Latihannya adalah menghadapi duka dengan jujur sambil mengingat bahwa mencintai tidak sama dengan memiliki selamanya.

Latihan kecil untuk momen ini

1.Biarkan perasaan itu hadir sebelum buru-buru menjelaskannya atau mengubahnya menjadi pelajaran.
2.Ingat satu cara nyata orang, tempat, atau fase hidup itu mengubah caramu menjalani hidup.
3.Lakukan satu tindakan kecil untuk meneruskan nilainya tanpa berpura-pura bahwa kehilangan itu sudah hilang.

Prinsip yang Direkomendasikan

Prinsip 03

Mencintai tanpa menggenggam

Kesadaran ini justru membantu kita lebih hadir, bukan menjadi dingin. Mencintailah sepenuhnya tanpa menganggap siapa pun atau apa pun akan selalu ada.

Prinsip 07

Ingat hidup ini singkat

Nikmati yang ada, tetapi jangan terus menunda hal yang penting. Hidup lebih mirip persinggahan daripada tempat tinggal yang permanen.

Prinsip 08

Terima kenyataan

Penerimaan memberi kita titik awal yang jujur. Tenaga kita tidak cepat habis saat berhenti menuntut kenyataan mengikuti rencana di kepala.

Prinsip 21

Ingatlah bahwa kamu akan mati

Ada yang bisa menunggu, tetapi tidak semuanya perlu ditunda. Mengingat bahwa waktu terbatas bisa mengubah ukuran ketakutan dan urutan prioritas kita.

Prinsip 27

Jangan anggap hidup memusuhimu

Lepaskan cerita itu dan cari langkah berguna berikutnya. Serangkaian kegagalan memang berat, tetapi bukan bukti bahwa hidup sedang memusuhimu.