Kebijaksanaan Stoik

Saran Stoik untuk Saya merasa cemas

Prinsip yang Direkomendasikan

Prinsip 01

Dikotomi Kendali

Salah satu prinsip utama Stoisisme adalah membedakan apa yang berada dalam kendali kita dan apa yang tidak.

Prinsip 02

Keinginan dan Penolakan

Epictetus mengingatkan bahwa keinginan dan penolakan dapat membuat hidup kita sengsara jika diarahkan pada hal yang berada di luar kendali.

Prinsip 05

Penilaian yang Mengusik Kita

Epictetus mengajarkan bahwa bukan peristiwa itu sendiri yang mengganggu kita, melainkan cara kita menilainya.

Prinsip 20

Uji Kesan Pertama

Epictetus mengajarkan bahwa yang mengganggu kita bukan kejadian itu sendiri, melainkan cara kita menafsirkannya.

Prinsip 28

Latih Pikiranmu

Epictetus mempertanyakan mengapa kita menjaga tubuh lebih serius daripada pikiran, lalu mengingatkan agar hinaan tidak mengambil alih batin kita.

Prinsip 34

Kendalikan Reaksimu

Epictetus mengajarkan bahwa jeda sederhana dapat melindungi kita dari tindakan impulsif yang merugikan.

Prinsip 40

Jaga Pikiranmu

Bagian ini lahir dari konteks zamannya, namun peringatannya tetap relevan: ketika manusia dinilai terutama dari tampilan atau daya tarik, karakter mudah terabaikan.